ما بعد الولادة!!!!! AFTER DELIVERY

بعد الولادة


أي المدة التي تصل الى الاسبوع السادس بعد الولادة وخلالها يعود الجهاز التناسلي وجسم الام الى وضعهما السابق ......


هل يجب بقاء النفساء في السرير ؟ والى اي وقت؟


في الوقت الحالي ، نوصي بالقيام المبكر اي ان الام تجرب بعض الخطوات:

دورة حول السرير في اليوم التالي للولادة ثم تعود الى النوم ...

ولكن انتبهي ولا تقومي لوحدك ومن الضروري وجود احد لمساعدتك ، وفي الايام اللاحقة تزيدين عدد الخطوات وتكررينها عدة مرات في اليوم الا اذا كنت تشعرين بالضعف والتوعك ...... والقيام المبكر يهدف الى تسهيل حركة العضلات وتنشيط الدورة الدموية ومنع ظهور التهاب الاوردة .............. وفي بعض الحالات ينصح بالبقاء في السرير حتى اليوم العاشر وفي هذه الحالة عليك القيام بالحركات في السرير : " مثل قيادة الدراجة وحركة المقص وطي وتمديد الارجل ......الخ"

وبعض الاطباء ينصحون بالتدليك .... والنشاط العادي لا يستعاد قبل شهر...


الحرارة ونبضات القلب تؤخذ مرتين في اليوم من اجل تقصي اي طاريء غير عادي .... وتلاحظين سيلانًا للدم وبعض النفايات في الايام الاولى ثم يخف ذلك تدريجيا ، في اليوم الخامس عشر ....وتكون رائحة هذه النفايات كريهة ولكن هذا ليس بالضروري علامة التهاب.


والبعض يشعرن بآلام في الرحم وخصوصا اللواتي ولدن اكثر من مرة وهذه الالام تظهر وقت الرضاعة كذلك ، وهي تنتج عن تقلصات الرحم وتزول بسرعة تلقائيا او بمساعدة ادوية بسيطة.


وعليك اجراء تنظيفين او ثلاثة في اليوم بواسطة المياه المعقمة والصابون ، وعدم اجراء الحقن الداخلية.

ويظهر الامساك اكثر الاحيان ويمكن ان يتاخر التغوط حوالي ثمانية ايام ويمكن استعمال مسهل ولكن بدون الاكثار منه ، ومن الممكن ان تظهر بعض الاضطرابات ولكنها تزول بسرعة بعناية خاصة....


وبالنسبة للمرضعة يقتضي ان تكون الاطعمة مغذية ويجب تجنب الاطعمة ذات الطعم الكريه والتي يظهر اثرها في الحليب كالثوم والملفوف والهليون ، وعليها الاكثار من شرب المياه والحليب ن وتجنب الكحول والتدخين . ويسمح بزيارة المولدة في المستشفى ولكن يجب ان تكون الزيارة قصيرة ، وان لا يجتمع عدد كبير من الزوار معا والا يتكلموا بصوت عال او يدخنوا ، ويجب ابعاد الزائرين المزكومين والمصابين بالكريب.


ويجب ان لا يقترب احد من الصغير باستثناء امه والذين يقومون بخدمته .

وبالنسبة للحزام فهو غير نافع الا في حالة تدلي البطن او الفتق . وكل ما يلزم هو امتلاك عضلات قوية للبطن ولهذا قومي بالتمارين الرياضية . وبعد اليوم الخامس عشر يمكن استئناف الحمامات وينصح بعدم ممارسة الجنس قبل اربعين يوما.